On parle de moi dans la presse
Elles sont aux anges et gardent un port de reine.
Quel est le secret de ces femmes qui savent rester zen en toutes circonstances?
Le stretching pardi !
Stressée? Mettez vous au stretching!
Du matin au soir, elle circule en moto pour être à l'heure à ses rendez-vous : Professeur de Culture Physique diplômée d'état, Marion donne des cours à domicile et même au bureau pour "les work addict", souvent hypertendues entre deux réunions.
Son stretching à elle? Des plus traditionnels et irréprochables. Sans jamais forcer sur les étirements, en veillant bien à ce que les temps de contraction musculaire soient effectués sans aucun à-coup et en incitant à respirer correctement. "Prendre des cours particuliers permet d'être à l'écoute de son corps plutôt que de surveiller les performances des autres" explique Marion.
Avec chaque nouvel élève, elle procède tout d'abord à un "interrogatoire" de santé : passé sportif, capacités physiques et problèmes spécifiques sont passés en revue "c'est grâce à ces informations que je peux proposer ensuite des exercices parfaitement adaptés aux besoins mais aussi aux attentes de la personne", argumente Marion.
Quel est le secret de ces femmes qui savent rester zen en toutes circonstances?
Le stretching pardi !
Stressée? Mettez vous au stretching!
Du matin au soir, elle circule en moto pour être à l'heure à ses rendez-vous : Professeur de Culture Physique diplômée d'état, Marion donne des cours à domicile et même au bureau pour "les work addict", souvent hypertendues entre deux réunions.
Son stretching à elle? Des plus traditionnels et irréprochables. Sans jamais forcer sur les étirements, en veillant bien à ce que les temps de contraction musculaire soient effectués sans aucun à-coup et en incitant à respirer correctement. "Prendre des cours particuliers permet d'être à l'écoute de son corps plutôt que de surveiller les performances des autres" explique Marion.
Avec chaque nouvel élève, elle procède tout d'abord à un "interrogatoire" de santé : passé sportif, capacités physiques et problèmes spécifiques sont passés en revue "c'est grâce à ces informations que je peux proposer ensuite des exercices parfaitement adaptés aux besoins mais aussi aux attentes de la personne", argumente Marion.
Diane Wulwek
Figaro Madame
Cours sur mesure : la gym à domicile et les cours particuliers.
Ils viennent à la maison et même au bureau.
Professeur de culture physique diplômée d'État, elle se déplace dans tout Paris pour donner des cours à domicile, et même, pour les workalcoholics rouillés, au bureau. Après un petit interrogatoire : passé sportif, capacités physiques et état de santé général, elle vous concoctera un programme personnalisé : résultats et bienfaits garantis. Marion étant très sollicitée, il faut prendre son premier rendez-vous au moins un mois à l'avance.
Ils viennent à la maison et même au bureau.
Professeur de culture physique diplômée d'État, elle se déplace dans tout Paris pour donner des cours à domicile, et même, pour les workalcoholics rouillés, au bureau. Après un petit interrogatoire : passé sportif, capacités physiques et état de santé général, elle vous concoctera un programme personnalisé : résultats et bienfaits garantis. Marion étant très sollicitée, il faut prendre son premier rendez-vous au moins un mois à l'avance.
Figaro Madame
Votre gym
Un coach à domicile.
Qu'est ce qui coûte le plus cher? Un abonnement dans un club de gym où vous ne mettrez jamais les pieds ou un professeur particulier qui viendra resculpter votre silhouette dans votre salon par tous les temps ? Plus besoin d'être Madonna pour profiter des bons offices d'un "personal trainer". Un prof à domicile, cela te fait gagner un temps fou, confirme Marion qui enseigne la culture physique depuis vingt-cinq ans. "Je peux venir tôt le matin et même au bureau, j'adapte chaque cours aux besoins, à l'état physique de la personne, à ses goûts, etc... Le minimum à exiger: une carte professionnelle, la ponctualité et l'amour du métier.
Un bon coach encourage mais ne force jamais.
Un coach à domicile.
Qu'est ce qui coûte le plus cher? Un abonnement dans un club de gym où vous ne mettrez jamais les pieds ou un professeur particulier qui viendra resculpter votre silhouette dans votre salon par tous les temps ? Plus besoin d'être Madonna pour profiter des bons offices d'un "personal trainer". Un prof à domicile, cela te fait gagner un temps fou, confirme Marion qui enseigne la culture physique depuis vingt-cinq ans. "Je peux venir tôt le matin et même au bureau, j'adapte chaque cours aux besoins, à l'état physique de la personne, à ses goûts, etc... Le minimum à exiger: une carte professionnelle, la ponctualité et l'amour du métier.
Un bon coach encourage mais ne force jamais.
Laurence Negroni
Figaro Madame
"Pendant que nous transpirions en choeur dans des salles bondées, la bonne culture physique de papa accusait une baisse de forme." En fait, elle n'est jamais passée de mode, révèle Marion, qui fait du coaching privé et en groupe depuis 20 ans, et il est vrai qu'aujourd'hui la demande ne cesse d'augmenter. "Je récupère toutes les déçues des salles qui se sont cassé le dos. Une séance d'une heure permet un travail complet du corps et cela n'a rien d'ennuyeux si le prof aime ce qu'il fait."
Marion Louis
Figaro Madame
Votre gym
Un coach perso
Vous en aurez besoin pour bouger dans la bonne humeur et évacuer la culpabilité, au cas où vous auriez forcé sur le dîner de la veille. Avec elle, vous fixerez des objectifs et vous serez capable de vous y tenir. Du jogging le matin, des abdominaux avant de partir au bureau... Avec un coach tout est plus facile !
Pratiquez avec Marion.
Un coach perso
Vous en aurez besoin pour bouger dans la bonne humeur et évacuer la culpabilité, au cas où vous auriez forcé sur le dîner de la veille. Avec elle, vous fixerez des objectifs et vous serez capable de vous y tenir. Du jogging le matin, des abdominaux avant de partir au bureau... Avec un coach tout est plus facile !
Pratiquez avec Marion.
Figaro Madame